ترکیبات مهم کرم های دور چشم که باید بدانید

کرم­ های دور چشم فراوانی در بازار وجود دارند که هرکدام با دیگری تفاوت­هایی دارند. اما همه­ی ما کرم­ هایی می­ خواهیم که به کم شدن پف دور چشم و تیرگی آن کمک کند. اما دقیقا چه ترکیباتی این کار را انجام می­دهند؟متخصصین پوست نظرات مختلفی در این باره دارند و هر کدام ترکیبات مختلفی را مد نظر قرار می­دهند که در ادامه آن­ها را  فروشگاه لوازم آرایشی بهداشتی روژینو می­ خوانید.

ترکیبات مهم و توصیه پزشکان

دکتر دبرا جالیمان از نیویورک کافئین را برای تنگ شدن مجراها و کم شدن تیرگی، اسید هیالورونیک و گلیسرین برای رطوبت و فاکتور رشد انسانی را برای کمتر شدن چین و چروک­ها پیشنهاد می­دهد.دکتر راحت اذفر از نیویورک کرمی دارای ویتامین C ، E ، رتینول و اسید هیالورونیک را پیشنهاد می­دهد.دکتر ایوری کوفلیک از نیوجرسی کرمی را پیشنهاد می­دهد که دارای آنتی اکسیدان و پپتید باشد. همچنین کرم ­هایی که دارای روغن­ های غیر مسدود کننده مانند آووکادو باشند. روغن آووکادو نه تنها منافذ پوست را نمی ­بندد، بلکه رطوبت خوبی را پوست منتقل می­کند و کلاژن­سازی را تحریک می­کند. جاذب­های رطوبت مانند گلیسیرین و دایمتیکون پوست را لطیف می­کنند و حالتی ابریشم مانند به آن می­دهند.دکتر ربکا تانگ از شیکاگو کافئین را برای کاهش پف زیر چشم و موادی مانند هیدروکسی اسید، ویتامین C و فاکتور رشد را که به رشد سلول­های جدید و از بین رفتن سلول­های مرده کمک می­کنند، پیشنهاد می­دهد.دکتر جیمز ماروتا از لانگ آیلند اسید هیالورونیک و سرامیدها را برای نگه داشتن رطوبت زیاد روی پوست پیشنهاد می­دهد. رتینول که مشتق ویتامین A است، به تغییر سلول­ها و کلاژن سازی کمک می­کند. همچنین باعث محکم شدن پوست و کمتر شدن لک های به جا مانده از خورشید و خط و خطوط روی پوست می­شود. نوروپپتیدها به جای رتینوئیک اسیدبرای پوست­های بسیار حساس پیشنهاد می­شوند. نوروپپتیدها نیز مانند رتینول کلاژن سازی را تحریک می­کنند اما با پوست مهربان­تر هستند.دکتر دبی پالمر از نیویورک آنتی اکسیدان­های قوی،اسید هیالورونیک و ویتامین A را در کرم­های دور چشم پیشنهاد می­دهد.دکتر پرویشا پاتل از ممفیس کافئین و مرطوب­کننده­ی خوب را در کرم­های چشم پیشنهاد می­دهد.دکتر دیوید بنک از نیویورک اسید هیالورونیک و سرامیدها را برای حفظ رطوبت روی پوست و رتینول را برای استحکام بخشیدن به پوست، از بین بردن خطوط و رنگ رفتگی پیشنهاد می­دهد.  نوروپپتیدها نیز مانند رتینول عمل می­کنند اما ممکن است اثرات سوئی را که رتینوئیک اسید روی پوست­های حساس می­گذارد، نداشته باشند.

ویتامین C و E

غیر از ویتامین A ( در فرم رتینول موضعی) این دو ویتامین ترکیبات ضدپیری قوی­ای دارند. ویتامین C به کلاژن سازی و حفظ الاستیسیته پوست کمک می­کند و ویتامین E پوست را محافظت می­کند و تسکین می­دهد.

اسید هیالورونیک

این اسید در پوست ما حضور دارد و در حفظ چربی و رطوبت پوستمان موثر است.

استیل هگزا پپتید

این پپتیدی است که از به وجود آمدن چروک ها جلو گیری می کند

ویتامین K

به از بین رفتن تیرگی دور چشم و پف آنها کمک می کند.

کافئین

خاصیت تنگ کنندگی مجاری و رگ ها را دارد که پف را از بین می برد و کمی استحکام به پوست می بخشد.

ویتامین C و عصاره ­ی میوه های توتی

دارای آنتی اکسیدان ها و خواص مربوط به آن هستند.

گیاه آرنیکا

خاصیت ضد التهابی دارد و ممکن است به پف دور چشم کمک کند.

نکات دانستنی

ویتامین C، A و E همگی برای سلامتی پوست مفید هستند. ویتامین A در رتینوئید یافت می­شود. ویتامین C به کلاژن سازی و الاستیسیته کمک می­کند و ویتامین E از پوست شما در برابر عوامل خارجی حفاظت می­­کند. کافئین نیز به تنگ شدن عروق چشم و از بین رفتن تیرگی­ ها کمک می­کند.

ترکیبات مهم کرم های دور چشم که باید بدانید

۱۰ بادی اسکراب خانگی برای پوستی درخشان

وقتی بحث رسیدگی به پوست می­شود، اکثر ما نظم و جدیت زیادی برای روتین های مراقبت از پوست داریم. بعد از مدتی، پاکسازی و آبرسانی به پوست جزئی از برنامه­ی روزمره­ ی ما می­شود. جدا از همه­ ی مراقبت های پوستی، شما بعضی وقت­ ها به یک رسیدگی مخصوص نیاز دارید که در اینجا بادی اسکراب مناسب شماست.با استفاده از بادی اسکراب ها علاوه بر لایه برداری و آبرسانی به پوست می­توانید پوست درخشان­تر و روشن تری برای تابستان داشته باشید. در نظر داشته باشید که بادی اسکراب­ های خانگی ارزان و بدون دردسر ساخته می شوند. شما می­توانید این بادی اسکراب ها را در خانه و با وسایل ساده درست کنید. در ادامه طرز ساختن ۱۰ بادی اسکراب پرطرفدار را به شما آموزش می­دهیم.این مقاله را در فروشگاه لوازم آرایشی بهداشتی روژینو می خوانید.

بادی اسکراب روغن نارگیل

برای تهیه ­ی این بادی اسکراب نصف فنجان شکر و نصف فنجان روغن نارگیل را با هم مخلوط کنید تا حالت خمیر مانند پیدا کنند. به هیچ عنوان شکر یا نارگیل را روی حرارت قرار ندهید. اسکراب را روی پوست خود به صورت دورانی بمالید و بعد از ۱۵ دقیقه با آب ولرم بدن خود را بشویید. از این اسکراب می­توانید ۲ تا ۳ بار در هفته استفاده کنید. از این اسکراب نه تنها برای لایه برداری بلکه برای پاک کردن آرایش، درخشان کردن پوست و پاک سازی صورت نیز می­توانید استفاده کنید.

بادی اسکراب اوتمیل

برای تهیه ­ی این بادی اسکراب نصف فنجان جو اوتمیل (ترکیب شیر و جو پرک شده)، نصف فنجان شکر قهوه­ ای، عسل، دو قاشق غداخوری روغن جوجوبا و عصاره وانیل یا اسطخدوس را با هم مخلوط کنید تا خمیری درست شود. این اسکراب را دورانی و آرام روی پوست خود بمالید و از فشار آوردن به پوست خودداری کنید. بعد از ۱۰ دقیقه پوست خود را بشویید. از این اسکراب دو بار در هفته استفاده کنید تا همراه با ازبین رفتن سلول های مرده، پوست شما تقویت و مشکلات پوستی شما برطرف شود.

بادی اسکراب ماست

تهیه ­ی این بادی اسکراب بسیار ساده است. فقط کافی است۱ قاشق ماست، ۳ قاشق روغن زیتون، ۱ قاشق عسل و ۳ قاشق شکر را با هم مخلوط کنید و آن را روی بدن خود ۵ دقیقه به آرامی ماساژ دهید. بعد از آبکشی دوباره این اسکراب را روی بدن خود بمالید و بعد از ۵ دقیقه پوست خود را بشویید. از این اسکراب می­توانید ۳ بار در هفته استفاده کنید.ماست موجود در اسکراب باعث پاکسازی پوست و آبرسانی بعد از لایه برداری می­شود.

اسکراب نعنا فلفلی و روغن زیتون و شکر

قبل از هر چیزی بهتر است بدانید که استفاده از این اسکراب برای بعد از اصلاح یا بعد از آفتاب گرفتن به شدت توصیه می­شود. فقط کافی است دو قاشق روغن زیتون، یک فنجان شکر قهوه­ا ی و ۱۵ قطره اسانس نعنا فلفلی را با هم مخلوط کنید و اجازه دهید۱۰ دقیقه روی پوستتان بماند و با آب خنک بشویید. از این اسکراب ۲ تا ۳ بار در هفته استفاده کنید تا باعث سرزندگی و شادابی شما شود.

اسکراب لیمو و شکر

پرطرفدارترین اسکراب تابستانی را تنها با مخلوط کردن ۲ قاشق شکر، ۱ قاشق عسل و یک عدد لیمو در خانه درست کنید. اسکراب را روی پوست خود بمالید و بعد از ۱۰ دقیقه به آرامی آن را به صورت دورانی ماساژ دهید تا لایه برداری روی پوست شما به بهترین شکل ممکن انجام شود و بعد با آب سرد پوستتان را بشویید. از این اسکراب در هفته ۱ تا ۲ بار استفاده کنید. این اسکراب سرشار از ویتامین Cاست و pH پوست شما را تنظیم می­کند و باعث نرمی و درخشندگی پوست می­شود.

اسکراب قهوه و شکر

برای تهیه این اسکراب بسیار خوشبو ۲ قاشق قهوه آسیاب شده، ۲ قاشق شکر، ۱ قاشق روغن زیتون طبیعی و محتویات ۳ عدد کپسول ویتامین E را با هم مخلوط کرده و روی پوست با ملایمت ماساژ دهید و بعد از ۱۰ دقیقه پوست را بشویید. از این اسکراب ۲ تا ۳ بار در هفته برای لطافت،درخشندگی و برنزه شدن پوست استفاده کنید. همچنین قهوه حاوی آنتی اکسیدان است که سلولیت ها را از بین می­برد و روغن زیتون باعث هیدراته شدن لایه های عمیق پوست می­شود.

اسکراب نمک دریایی

برای تهیه­ ی این لایه بردار قوی ۱ فنجان نمک دریایی، نصف فنجان روغن زیتون و ۱۰ تا ۱۵ قطره از روغن یا عصاره مورد علاقه‌تان را با هم مخلوط کنید و اجازه دهید۱۵ دقیقه روی پوستتان بماند و سپس با آب ولرم بشویید. این اسکراب برای پوست های خشک هفته­ ای یکبار و برای پوست های نرمال ۳ بار در هفته توصیه می­شود. نمک دریایی سرشار از مواد معدنی و لایه بردار است که به سلامت و جوانی پوست شما کمک می­کند. همچنین جریان خون را افزایش می­دهد و باعث کاهش جای زخم می­شود.

بادی اسکراب وانیل و شکر

برای درست کردن این بادی اسکراب فوق العاده خوشبو تنها کافیست۱ فنجان و نصفی شکر قهوه ای را با ۱ فنجان شکر و یک فنجان روغن زیتون مخلوط کنید و بعد ۱ قاشق عصاره خالص وانیل را اضافه کنید. این اسکراب را به آرامی روی پوست خود بکشید و ۱۰ دقیقه صبر کنید و بعد با آب ولرم پوست خود را بشویید. از این اسکراب ۲ بار در هفته استفاده کنید تا پوست شاداب و با طراوتی داشته باشید. همچنین این اسکراب مواد مغذی را به لایه های زیرین پوست می­رساند و از آسیب دیدن آن جلوگیری می­کند.

اسکراب نمک اپسوم

نمک اپسوم که به نمک حمام هم معروف است مانند نمک خوراکی‌ست اما به جای سدیم کلرید از منیزیم سولفات تشکیل شده و به عنوان بهترین پاک کننده طبیعی و روشن کننده­ی بدن معروف است. یک فنجان نمک اپسوم، ۵  قطره روغن جوجوبا و ۳ قطره اسانس مورد علاقه­تان را با هم مخلوط کنید و به آرامی روی پوست خود ماساژ دهید. استفاده از این اسکراب برای پوست خشک هفته­ای یکبار و برای پوست نرمال ۳ بار در هفته کافی است، اما قبل از استفاده روی بدن حتما ۲۰ دقیقه روی قسمت کوچکی از بدن خود آن را امتحان کنید تا مطمئن شوید که به نمک اپسوم حساسیت ندارید. این اسکراب برای سلول های مرده­ای که به صورت توده­ای هستند (زانو و آرنج) بسیار کاربردی است و باعث روشن شدن پوست، ریلکس شدن ماهیچه ها و رهایی از درد می­شود.

اسکراب ارگانیک زردچوبه

شاید فکر کنید زردچوبه با رنگ زردش اصلا گزینه ی مناسبی برای اسکراب بدن نباشد اما با مخلوط کردن ۱ فنجان شکر، ۱ قاشق پودر زردچوبه و یک فنجان و نصفی روغن نارگیل بهترین اسکراب بدن برای جوانسازی پوست را درست کنید. خمیر را روی پوست بمالید و بعد از ۲۰ دقیقه با آب ولرم بشویید. زردچوبه معروف­ترین ادویه ­ی زیباکننده در هند است و خاصیت ضدعفونی کننده و ضدباکتری دارد که به زیبا نگه داشتن پوست شما کمک می­کند.

۱۰ بادی اسکراب خانگی برای پوستی درخشان

روش های ساده برای برنزه شدن

خیلی از ما ممکن است به جای آفتاب گرفتن، از اسپری­ های مخصوص برای برنزه شدن استفاده کنیم. اما ناامید کننده ­ترین قسمت آن، وقتی است که رگه­های اسپری را روی قسمت­های مختلف بدنمان می­بینیم. در ادامه به نکاتی اشاره می­کنیم که با رعایت کردن آن­ها می­توانید تجربه­ ی خوبی از برنزه شدن داشته باشید.این مقاله را در فروشگاه لوازم آرایشی بهداشتی روژینو می خوانید.

رنگ و سایه­ ی اسپری خود را درست انتخاب کنید

اگر پوست روشنی دارید و می­خواهید که به شکل هیجان­ انگیزی رنگ بگیرید، باید از اسپری مدیوم یا تیره استفاده کنید، زیرا اسپری­ های برنز کننده بر اساس قدرت رنگیشان دسته­ بندی می­شوند. اما اگر دوست دارید که رنگ ملایمی بگیرید می­توانید از اسپری­های کمرنگ ­تر استفاده کنید.

حتما از قبل پوستتان را اسکراب و لایه­ برداری کنید 

اولین قانون برای برنزه کردن این است که حتما از قبل لایه­ های پوست مرده را از بین ببرید، زیرا اسپری روی لایه­ های سطحی پوست شما می­ نشیند و مهم است که پوستتان نرم و لطیف باشد. همچنین این کار باعث می­شود که اسپری کارکرد بهتری داشته باشد و برای زمان بیشتری روی پوست شما بماند. می­توانید از لیف برای این­کار استفاده کنید. به قسمت­های خشک پوست مثل آرنج­ ها، زانو­ها و قوزک پا بیشتر توجه کنید.بعد از اسکراب کردن، حتما پوستتان را اصلاح کنید و موهای آن را بتراشید. اصلاح کردن، خود به از بین رفتن پوست مرده کمک می ­کند.بهتر است قبل از استفاده از اسپری، از محصولات اسکراب استفاده نکنید چون اگر چیزی از آن­ها روی پوستتان باقی بماند، رنگ برنزه ­ی شما رگه رگه خواهد شد. اما اگر می­خواهید که حتما از محصولات اسکراب استفاده کنید، مطمین شوید که بر پایه ­ی روغن نباشد و برای اسکراب قبل از برنزه کردن ساخته شده باشد.اگر اسپری برنزه روی تنتان دارید و می­خواهید دوباره برنزه شوید، اسکراب کردن به از بین رفتن باقی­ مانده­های قبل کمک می کندمی­توانید برای این کار از محصولات مخصوص از بین بردن رنگ برنز نیز استفاده کنید.

قسمت های خشک پوستتان را مرطوب کنید 

قسمت ­های خشک پوست معمولا رنگ بیشتری را به خود جذب می­کنند که باعث ناهماهنگی رنگی در کل بدن شما می­شوند. شما می­توانید پاها، آرنج­ها، زانوها، برآمدگی انگشتان دست و قوزک پاهایتان را مرطوب کنید. هیچ کدام از قسمت­های دیگر بدنتان را مرطوب نکنید و مطمین شوید که کرم مرطوب کننده­ ی شما بر پایه­ ی آب است و نه روغن. زیرا پایه­ ی روغنی در پوست نفوذ نخواهد کرد.

از پدهای مخصوص استفاده کنید

استفاده از پد مخصوص برنزه کردن، باعث می­شود که رنگ به طور یکسان در سطح پوست شما پخش شود. جنس این پد از اسفنج است، بنابراین می­تواند رنگ را به راحتی روی پوست بکشد. بعد از استفاده از آن می­توانید با کمی صابون آن را به راحتی بشویید.بعضی از قسمت­های بدن مانند بین انگشت­ها یا پشت و کمر کمتر قابل دسترسی هستند و ممکن است خوب رنگ نگیرند، برای نتیجه ­ی بهتر می­توانید از اسفنج استفاده کنید. برس نرم نیز برای قسمت­هایی مانند آرنج ­ها پیشنهاد می­شود.

برای استفاده از اسپری حساسیت به خرج ندهید

بعضی­ ها فکر می­کنند با کم استفاده کردن از آن، نتیجه ­ی بهتری می­گیرند، در حالی که اشتباه می­کنند. در واقع شما نمی­توانید بیش از حد از اسپری استفاده کنید زیرا جذب پوستتان نخواهد شد. پس به اندازه ­ی کافی از آن استفاده کنید.

اسپری را به صورت دوار روی پوستتان بزنید

امکان اینکه بخش­هایی از بدنتان از رنگ اسپری جا بماند وجود دارد، بنابراین اسپری را روی پوستتان بزنید و به صورت دوار روی پوستتان بمالید. در این صورت خطای کمتری خواهید داشت و همه جا را پوشش می ­دهید.

نحوه ی استفاده

اسپری زدن را از پاهایتان شروع کنید و کم کم به سمت بالا بیایید. اگر خم شوید همه­ ی زحمت­هایتان به هدر می­رود.حداقل ۲۰ دقیقه زمان دهید تا اسپری کاملا خشک شود. سعی کنید در ابتدا لباس­های تیره و گشاد بپوشید. برای پوشیدن کفش چند ساعت صبر کنید چون ممکن است رنگ برنز روی پاهایتان رگه رگه شود.

روش های ساده برای برنزه شدن

همه چیز درباره ی آنتی اکسیدان ها

مطالب زیادی راجع به آنتی اکسیدان­ها در خبرگزاری­ها، مجلات زیبایی و جاهای دیگر گفته شده است. گزارش شده است که آن­ها نه تنها پوست شما را ترمیم می­کنند بلکه ضد سرطان هستند و عمر شما را ۲۰ سال زیاد می­کنند. در حالی که ممکن است راجع به مطالب بالا اطلاعات کافی نداشته باشید و به آن­ها اعتماد نکنید، اما باید بدانید که متخصصین پوست  قبول دارند که آنتی اکسیدان ها در جلوگیری از تغییرات سن و سال موثر هستند و در حال حاضر تحقیقات زیادی راجع به آن­ها در حال انجام شدن است.این مقاله را در فروشگاه لوازم آرایشی بهداشتی روژینو می خوانید.

آنتی اکسیدان چیست ؟

حالا دقیقا آنتی اکسیدان چیست؟ چیزی است که با رادیکال های آزاد می­جنگد. رادیکال های آزاد وقتی تشکیل می­شوند که الکتروناز دست بدهند. و رادیکال آزاد باید این خلا به وجود آمده را پر کند، بنابراین شروع به فعالیت در سطح پوست شما می­کند و به غشای سلول­ها و حتی DNA  شما آسیب می­زند تا این خلا را پر کند.

رادیکال آزاد چگونه تشکیل می­شود ؟

حالا رادیکال آزاد چگونه تشکیل می­شود؟ می­توان گفت هر چیزی از جمله اشعه خورشید، داروها، آلودگی، گرما و سرما باعث ایجاد آن می­شود.آنتی اکسیدان­ها با دادن یک الکترون به رادیکال آزاد، آن را مهار می­کنند تا دیگر نتواند به پوست آسیب بزند.پوست دارای سیستمی است که رادیکال های آزاد را مهار کند اما با گذشت زمان آن­ها همچنان به آسیب زدن به پوست ادامه می­دهند. با بالا رفتن سن، آنتی اکسیدان های بدن کاهش پیدا می­کنند و پوست و DNA  شما در برابر آن­ها آسیب پذیر­ترمی ­شود. که در طولانی مدت باعث از بین رفتن استحکام، درخشش، حالت کشسانی و در نتیجه پیر شدن پوست می­شود. ممکن است شما نتیجه­ی آن را در کوتاه مدت احساس نکنید اما مثل استفاده از کرم ضدآفتاب، بعد از گذر زمان، نتیجه و تفاوت آن را خواهید دید.

آنتی اکسیدان به شکل موضعی و خوراکی 

آنتی اکسیدان­های مختلفی به شکل موضعی و خوراکی در بازار وجود دارند که اکثرا ویتامین هستند و شما می­توانید آن­ها را وارد برنامه ­ی زندگیتان کنید. در ادامه بعضی از آن­ها را معرفی می­کنیم:

آلانتویین (Allantoin)

آلانتویین در کرم­ها و لوسیون­ها استفاده می­شود و از پوست حفاظت می­کند. از آن به عنوان ازدیاد کننده­ی سلول­ها و تحریک ­کننده ی ساخت بافت سلولی یاد می­کنند. در واقع باعث رشد و به وجود آمدن پوست جدید می­شود.

آلفا لیپوئیک اسید (Alpha Lipoic Acid/ALA)

آ ال ای منحصر به فرد است. چون هم محلول در آب و هم محلول در چربی است، بنابراین به راحتی به پوست نفوذ می­کند و با محافظت از ویتامین C  و E  و انرژی دادن به آن­ها، تقویتشان می­کند. همچنین در پوست تبدیل به ماده­ ی شیمیایی ­ای می­ شود که خود خاصیت آنتی اکسیدانی دارد.

پپتیدهای مس (Copper Peptides)

مس در ساخت کلاژن و الاستین در پوست بسیار تاثیرگذار است که هر دوی آن­ها با افزایش سن، کاهش پیدا می­کنند. تحقیقات نشان می­دهد که مس در کم کردن چروک­ها، افزایش رنگ­دانه ­ها و کاهش آسیب نوری تاثیر گذار است. مس در تحقیقات نشان داده شده، ۸/۱۷ ٪ باعث افزایش قطر پوست شده است. مس ارزان قیمت است و حساسیت ­زا نیست بنابراین می­تواند به کرم­ ها افزوده شود.

دی متیل آمینو اتانول (Di Methyl Amino Ethanol/DMAE)

اگر به صورت موضعی مصرف شود، باعث استحکام پوست می­شود. زیرا از پیوند پروتیین­ها که معمولا با بالا رفتن سن اتفاق می­افتد، جلوگیری می­کند. این ماده دارای خواص آنتی اکسیدانی دیگری نیز هست.

گلوتاتیون (Glutathione)

این پروتیین که از گلوتامیک اسید، سیستیین و گلیسین تشکیل شده، در پوست تمام جانوران وجود دارد و یکی از اصلی­ترین آنتی اکسیدان­های بدن است که با در معرض قرار گرفتن پوست، مقدار زیادی از آن از بین می­رود.

 ملاتونین (Melatonin)

ماده­ای که برای جلوگیری از Jet Lag شدن استفاده می­کنید، یک آنتی اکسیدان است! این ماده توسط مغز آزاد می­شود که می­تواند هم به عنوان آنتی اکسیدان عمل کند، هم می­تواند عملکرد بقیه ­ی آنتی اکسیدان­ ها را افزایش دهد، و هم می­تواند سوختگی در برابر خورشید را کاهش دهد.

پانتنول (Panthenol)

یک مشتق الکلی از ویتامین B5است و یک جاذب رطوبت محسوب می­شود که به سادگی در شامپوها، نرم کننده­ها و مرطوب کننده­ها یافت می­شود. وقتی وارد پوست می­شود، تبدیل به یک اسید می­شود که فاکتور کمکی مهمی برای کوآنزیم A  است که باعث می­شود پوست نرمالی داشته باشید. معمولا پایا است ولی در محیط­ های اسیدی یا گرمای زیاد عملکرد خوبی ندارد.

انگور و روغن هسته­ ی انگور

پروآنتوسیانیدین یک آنتی اکسیدان مهم است که در انگور و روغن هسته­ی انگور یافت می­شود. در حالی که مدارک زیادی از تاثیر آن با مصرف موضعی در دست نیست، اما تحقیقات نشان می­دهد که بر روی رادیکال­های آزاد سلول­های چربی تاثیر مثبت داشته است. همچنین روی التیام اثر زخم و جلوگیری از سرطان اثر خوبی داشته است. ( هر دوی این اثرات روی موش­ها آزمایش شده است)

چای سبز 

چای سبز دارای ماده­ای به نام پلی فنول است که طبق تحقیقات قوی­ترین آنتی اکسیدان موجود است. وقتی موش­ها آن را می­ نوشند، تغییرات قابل توجهی در آنزیم­های پوست آن­ها به وجود می­آید. تغییراتی مانند زمانی که پوست به خورشید واکنش نشان می­دهد. حتی بدون وجود داشتن اشعه خورشید، باز هم پلی فنول­ها رادیکال­های آزاد را مهار می­کنند. همچنین این ماده اثراتی را که پیری روی پوست می­گذارد کم می­کند یا به تاخیر می­اندازد. تخریب DNA در حضور پلی فنول چای سبز کمتر می­شود.

سویا

این آنتی اکسیدان فقط به صورت خوراکی در دسترس است. Genistein و Daidzein، به ساختن آنتی اکسیدان­ها در بدن کمک می­کنند. در آزمایشی که روی موش­ها انجام شد، دو محلول از این ایزوفلاوین­ها به موش­ها خورانده شد ،در هفته ­های بعد خشکی پوست آن­ها کمتر شد و سطح کلاژن سازی آن­ها بعد از قرار گرفتن در معرض آفتاب نیز بالا رفت. آیا این موضوع به این معناست که با خوردن سویا پوست لطیف ­تری خواهید داشت؟ باید بگوییم که به مرور زمان تاثیر گذار خواهد بود.

سوپر اکسید دیسموتاز (Super Oxide Dismutase /SOD)

آنزیمی که گونه­ای فعال از اکسیژن ( سوپر اکسید) را نابود می­کند. آنزیم مهمی است و به سختی به پوست نفوذ می­کند. اما می­تواند قرمزی حاصل از سوختن و آسیب ناشی از اشعه­ی UV را مقدار زیادی از بین ببرد.

کوآنزیم کیو (Ubiquinone (Coenzyme Q

ممکن است به نظر شما آشنا بیاید، زیرا در بسیاری از محصولات موجود در بازار یافت می­شود. به تولید انرژی در سلول­ها کمک می­کند و حتی بهتر از ویتامین E  از آسیب برخی از پروتی‍‍‍ین­ها جلوگیری می­کند.

Vitamin A

ویتامین A  اولین ویتامینی است که برای جلوگیری از پیری زودرس استفاده شد.  مشتقات ترکیبی این ویتامین (رتینویید­ها)، حتی از خود آن نیز سودمندتر هستند. تحقیقات نشان میدهد که رتینوییدها در برابر چین و چروک­ها بسیار موثر عمل کردند و استانداردهایی طلایی محسوب می­شوند.

Vitamin C

ویتامین C  یا L- آسکوربیک اسید، محلول در آب است و می­تواند در همان مراحل اولیه مصرف به کلاژن سازی و همچنین ساخته شدن برخی آمینو اسیدها کمک کند. متاسفانه مقدار این ویتامین بعد از در معرض خورشید قرار گرفتن کاهش پیدا می­کند. متاسفانه تحقیقات کمی راجع به این ویتامین و اثرات آن روی انسان­ها شده است. ویتامین C با وجود گرما و نور سریع تجزیه می­شود بنابراین نمی­توان آن را موضعی استفاده کرد.

Vitamin E

آلفا-توکوفرول، در غشا و بافت پوست یافت می­شود. چربی­دوست است بنابراین عموما کنار سلول­های چربی قرار دارد و از تخریب و آسیب آن­ها جلوگیری می­کند. تحقیقات نشان می­دهد اگر قبل از قرار گرفتن در معرض آفتاب از آن استفاده کنید، با سوختگی، آسیب و ورم کمتری مواجه خواهید شد. اگرچه نباید استفاده از کرم ضدآفتاب را فراموش کنید!

آنتی اکسیدان های ضد پیری

از نظر پزشکی هنوز ثابت نشده است، اما منطقی به نظر می­رسدکه به کند کردن روند پیری کمک ­کنند.اثر آن­ها را در بلند مدت خواهید دید و نه کوتاه مدت!اگر می­خواهید از آنتی اکسیدان­ ها استفاده کنید، باید فرمولاسیون پایایی داشته باشند، به راحتی از بین نروند و برای مدت طولانی روی پوست بمانند و از آن محافظت کنند.

همه چیز درباره ی آنتی اکسیدان ها

دانستنی هایی در رابطه با ضد آفتاب ها

حتمی می دانید که استفاده از کرم ضد آفتاب برای پیش گیری از آسیب های پوستی، علایم پیری و سرطان ضروری است. امروزه مردم با استفاده از عصاره روغن، کلاه و لباس از پوست خود در برابر نور خورشید محافظت می کنند.این مقاله را در فروشگاه لوازم آرایشی بهداشتی روژینو می خوانید.

تاریخچه

در گذشته بر این باور بودند که گرمای نور خورشید سوختگی دردناکی ایجاد می کند. اما در سال ۱۸۸۹ ثابت شد که این اشعه ماورای بنفش است که باعث آفتاب سوختگی می شود.این یافته مقدمه ای برای اولین توصیه های پزشکی در زمینه محافظت از پوست در برابر نور خورشید بود؛ توصیه هایی که تا امروز هم ادامه دارد. در این مطلب به نکاتی جالب درباره کرم ضد آفتاب اشاره شده است.

اولین ضد آفتاب ها

علاوه بر استفاده از چتر و کلاه، در قدیم از کرم های ضد آفتاب که از عصاره های گیاهی یا مواد معدنی تهیه می شد استفاده می کردند.این کرم های ضد آفتاب حاوی روغن، سبوس برنج، آهن، گل رس یا قیر و... بود.در سال ۱۹۲۰، ارتش و نیروی هوایی از محققان خواست تا موثرترین کرم ضد آفتاب را برای سربازان تهیه کنند. پس از آزمایش روی تأثیر ۱۲ نوع ترکیب، محققان به این نتیجه رسیدند که پترولیوم ( با نام تجاری وازلین)یک ضد آفتاب موثر و ضد آب است.در گذشته، ترکیب های منعکس کننده نور که به اندازه کافی کوچک نبود، سفید رنگ دیده می شد اما با نانو تکنولوژی مواد مانند دی اکسید تیتانیوم به ذرات ریز و نامرئی تبدیل شد.

ضد آفتاب ها و عملکرد آنها

کرم ضد آفتاب را می توان از ۲ نوع ماده تهیه کرد که شامل ذرات غیرطبیعی مانند دی اکسید تیتانیوم یا اکسید زینک یا ترکیب های طبیعی مانند عصاره های گیاهی می باشند.ذرات موجود در کرم های ضدآفتاب با انعکاس دادن نور خورشید روی پوست، از پوست محافظت می کند. ترکیب های ارگانیک یا طبیعی اشعه ماورای بنفش را جذب کرده و انرژی خود را به عنوان حرارت رها می کند.اصطلاح عامل محافظت از خورشید  که (spf) نام دارد در دهه ۶۰ مطرح شد. spf، مدت زمان محافظتی کرم ضد آفتاب را مشخص می کند. پزشکان استفاده از کرم ضد آفتاب با spf 15و۳۰ را  بهتر دانسته و توصیه می کنند زیرا spf بالاتر یا شسته می شود یا جذب پوست می شود و در واقع باعث محافظت طولانی تر از پوست نمی شود.

ضد آفتاب و ویتامین D

متخصصان تغذیه بر این باورند که دریافت آفتاب نباید از پشت شیشه یا با پوشش کرم ضد آفتاب باشد همچنین در هوای آلوده ویتامین D در بدن ساخته نمی‌شود.ویتامین d را می توان از مواد غذایی تأمین کرد. این مواد عبارت است از: روغن ماهی، سالمون، ساردین، شیر سویا، تخم مرغ، قارچ و لبنیات غنی شده.اما ویتامین D از جمله ویتامین‌های محلول در چربی است که موقعیت منحصر به فرد در بدن دارد و منبع اصلی آن ماده غذایی نیست بلکه از طریق نور آفتاب تأمین می‌شود. بدن این قابلیت را دارد که در مواجهه با آفتاب فتوسنتز کرده و ویتامین D بسازد.دریافت ویتامین D تقریباً از طریق نور آفتاب به دلایل فعلی کنسل است پس لازم است به منابع غذایی روی آوریم.

نکاتی در باره ضد آفتاب ها

هر بار استفاده از  کرم ضد آفتاب  می توان آن را به قسمت هایی از بدن که در معرض نور آفتاب است از جمله لب ها بمالید. از کرم ضد آفتابی که در برابر اشعه uva و uvb با spf حداقل ۱۵ است، استفاده شود. به تاریخ انقضای کرم ها دقت کنید زیرا برخی مواد ضد آفتاب به مرور زمان فاسد می شود یا در آن زمینه رشد باکتری فراهم می شود. افرادی که پوست چرب یا مستعد به آکنه دارند، از کرم ضد آفتاب با پایه آب استفاده کنند. استفاده از کرم ضد آفتاب برای نوزادان زیر ۶ ماه توصیه نمی شود. کودکان زیر ۶ ماه را در سایه قرار دهید یا این که لباس مناسبی بر تنشان کنید که در برابر نور خورشید از پوست آن ها محافظت کند.

دانستنی هایی در رابطه با ضد آفتاب ها